1⃣️课堂常规：
场地中间集合，
稍息、立正、向右看齐、向前看，第一排从右至左报数，体委出列回报本班出勤人数。好入列。
下面，咱们第一排1，2报数，报2这一路同学，走到右手边1的同学的后面，2列横队成4列横队，走。
稍息，同学们，在家平时看不看篮球比赛？那怎么才能赢下一场篮球比赛呢？同学们说的不错，咱们今天就专门学习一下篮球的单手肩上投篮，我知道你们肯定会投篮，但是咱们本节课就是让同学们更加准确的运用单手投篮这个动作，同学们有没有信心！
那下面请见习同学出列，其余同学检查一下鞋带，穿外套的可以把外套放到前面。来迅速归队，见习同学，你本节课协助老师啊。
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2⃣️热身环节
运球热身：同学们，一会绕球场运球，运球结束回到球场中间迅速站好。现在按第一路，第二路，第三路，第四路的顺序，依次取球。取球后，饶球场运球走～
运球结束，来，迅速四列横队站好，以中间同学为基准向中看齐，向前看，成体操队形散开。
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徒手操：
1、用手指波球
2、左腿弓步屈持球向上伸展，右腿弓步屈伸
3、高抬腿绕球
4、低运球
5、高运球
好，停
下面，全体同学，向后转，三四列同学向前3步走，好三四排同学向后转。
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3⃣️基本内容（中场讲解）
同学们，今天我们学习单手肩上投篮，老师给同学们做完整动作示范，一会要观察老师投篮时，手肘关节是与地面平行的，还是外展。以及球出手后的球成前旋还是后旋。
1、老师示范：
下面老师进行动作示范，请同学们认真观察。
老师示范完毕，刚刚老师投篮时，手肘是垂直，还是外展的？
球是呈前旋还是后旋呢？好，看来同学们认真去看了老师的示范。
2、老师边讲解边代领同学进行模仿：
老师给同学们讲解一下完整动作要领，讲解过程中，跟老师一起模仿。有没有用左手投篮的？
一、持球：现在请所有同学持球，老师以右手投篮为例。
右脚在前，左脚在后，两脚距离约与肩宽。膝关节微屈，两手持球在你的腹前。（抽查是否与肩同宽）
二、举球：这时，翻腕举球到右肩前上方，左手扶球侧面，持球手的掌心空出，这里有3个90度，第一个，你的持球手与小臂成90度，小臂与大臂成90度，大臂与身体成90度。肘关节向着你的投篮方向。
三、投篮时：两腿蹬地，手臂抬肘伸臂压腕，用中指食指将球拨出，使球成后旋装。
咱们现在进行原地的徒手模仿练习，把球放到自己左前方。
当老师喊1时持球，2举球，3、投篮
听口令，1，2，3，1，2，3，1，2，3，来自己尝试做几次。（在同学们自己尝试时，进行纠正错误）
停，一会咱们进行投篮练习，不要求命中率，咱们牢记咱们的动作要领进行投篮即可。
3、四列小组，分别到指定场地进行原地单手肩上投篮练习
下面4列同学，每列为一组，一列横队，到左边，二列右边，三列到前方，四列到侧前方进行投篮练习，好现在练习开始。
4、练习结束，优生示范，再鼓励一名同学上前示范。
来，迅速以老师为中心围成圆圈。这名同学上来坐一下，同学们他做的怎么样？来掌声响起来。
下面咱们进行自由投篮练习，同学们可以站在不同位置去感受投篮的手臂以及身体发力顺序 现在自由练习开始。
5、比赛，1组、2组在左边，3组、4组在右边，在罚球线进行投篮。先1组，3组进行投篮，每人1次投篮机会，2组，4组，给你的对手计数，投中数量多者获胜。
来迅速集合，以中间同学为基准散开，来进行放松。
1、拉伸手臂，
2、拉伸小腿，双手扶地
3、换扑步拉伸
4、后退后搬起来，左右交换，好停。
